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为什么结婚以后痛经会得到改善 原因在这

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2018-07-17 10:27:46 来源:

  女人女人男人日常怎么护理痛经

  1、注意另一方卫生

  无论是在那些以前,都该注意另一方卫生,保持净化以免引发或多或少妇科疾病。

  2、劳逸结合

  充裕的睡眠促进身体健康,还能改善疲劳的情况,在月经期间保证睡眠都都都可不还里能 出理 大出血的趋于稳定。

  3、注意保暖

  经期的女人女人男人千万不会受凉,时候血液循环不畅时可引起痛经。

  4、饮食注意

  在月经来临前的3~4天 多吃些中含纤维的食物和易于消化的食物;在经期不会吃冷饮,喝浓茶,时候可能加重痛经。

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